3 CARA AGAR TIDAK NGANTUK DI KANTOR DENGAN KOPI - Majalah Otten Coffee
Entah kenapa ngantuk sering datang bukan di waktu tidur, tapi malahan di saat produktif sepeerti di kantor. Untuk yang sering ngantuk di jam kantor, yuk intip cara agar tidak ngantuk bersama kopi!
UMUMNYA rasa ngantuk datang bukan di malam hari menjelang waktu tidur, tetapi sering tiba di waktu produktif. Banyak para milenial yang bekerja di kantor mengatakan waktu paling dahsyat saat kantuk menyerang adalah sesaat setelah makan siang. Perut lapar dibasmi dengan makan siang, namun yang datang justru rasa kantuk. Di sinilah peran kopi diperlukan. Sehabis makan siang adalah waktu tepat seduh kopi cangkir kedua. Namun sayangnya tak semua kopi ampuh redakan kantuk, padahal kerjaan masih menumpuk.
Untuk yang mengalami hal yang sama, kami bagi sedikit tips anti kantuk bersama kopi di waktu ngantor!
Seduh Kopi Hitam
Kopi hitam adalah jenis kopi paling ampuh untuk meredakan kantuk. Kenapa? Karena kopi tersebut murni dan segala kebaikan kopi yang original ada padanya. Kopi mengandung kafein yang secara sains mampu meningkatkan cara kerja otak, memberi efek aktif dan memberi semangat agar senantiasa produktif. Nah, untuk kamu yang sering ngantuk di kantor, coba mulai konsumsi kopi hitam. Bisa pilih kopi seperti house blend Crema Espresso yang rasanya balance, atau bisa seduh Otten Coffee Drip yang praktis dan banyak pilihannya.
Lakukan Gerakan-Gerakan Kecil
Jika sudah ngopi namun mata tak juga terbuka lebar, coba bangkit dari kursimu dan lakukan gerakan-gerakan kecil. Kamu bisa melakukan perengangan di kursi kerja atau sambil berdiri. Atau sembari seduh kopi di pantry, kamu bisa menggerakkan kaki dan bagian pinggang agar lebih rileks. Jika kamu tidak punya alat kopi di kantor, kamu bisa menghilangkan kantuk dengan jalan ke kedai kopi terdekat dan take away kopimu. Biasanya melihat pemandangan berbeda selain laptop bisa membuat mata dan pikiran kembali segar dan kantuk pun hilang.
Konsumsi Air Putih yang Cukup
Sejumlah penelitian mengatakan bahwa tubuh yang dehidrasi atau kurang asupan cairan biasanya akan mudah mengantuk. Jadi selain kopi, kamu harus memerhatikan juga asupan air minum harianmu. Tak mau kan menguap sepanjang hari padahal tidur cukup dan ngopi sudah terlaksana?
