MANFAAT MINUM KOPI DI PAGI HARI MENURUT PENCINTA KOPI - Majalah Otten Coffee

Kenapa banyak orang memilih minum kopi untuk mengawali hari? Adakah manfaat minum kopi di pagi hari yang membuat orang banyak melakukan kebiasaan ini?

KOPI memang identik sebagai minuman yang mengawali hari. Bahkan untuk banyak pencandu kopi yang tersebar di berbagai belahan dunia mengaku bahwa harinya takkan berjalan lancar jika fondasinya tidak melibatkan kopi. Ternyata ini bukanlah sugesti atau asumsi semata, banyak penelitian yang memaparkan bahwa kopi memang akan didapat khasiat dan manfaatnya lebih besar jika dinikmati saat pagi hari. 

Kondisi tubuh manusia di pagi hari sesaat sebelum tidur biasanya sangat rileks dan membutuhkan ‘tendangan’ agar bisa bangun dan terstimulus aktif untuk melakukan kegiatan sehari penuh. Juga kafein yang masuk ke tubuh di pagi hari itu akan memberikan lonjakan semangat yang mempercepat proses dari kantuk hingga terjaga dan membuat sistem kerja otak bekerja dengan lebih aktif. Itulah kenapa umumnya manusia di dunia minum kopinya di pagi hari. Mereka membutuhkan efek baik ini agar lebih produktif. Namun hal ini tentu harus dilakukan dengan mengimbanginya dengan pola hidup sehat dan gizi seimbang.

Kemarin Majalah Otten berkesempatan bertanya perihal manfaat minum kopi di pagi hari kepada beberapa penikmat kopi lintas usia dan lintas profesi. Berikut jawabannya.

Ahmad, 24, Announcer

“Kebetulan aku sering dapat jadwal siaran pagi-pagi. Kalau tanpa kopi rasanya akan sulit konsentrasi dan semangat siarannya sudah pasti berbeda. Jadi pagi-pagi banget aku sudah pesan kopi dari kedai kopi langganan dan dibawa ke tempat kerja. Nah, menurut aku manfaat di ngopi di pagi hari itu kerasa banget di aku. Aku bisa lebih cepat aktif dan lebih fokus aja siarannya.”

Ria, 38, Banker

“Waduh kalau tidak ngopi bisa gawat ya harinya. Ha-ha-ha. Aku susah fokus orangnya. Kalau sudah kena kopi mudah-mudahan otak bisa berfungsi dengan lebih baik. Tapi kalau aku harus sarapan dulu, ya. Kopinya juga harus arabika. Karena yang lain kurang cocok di aku. Intinya ngopi adalah hal pertama yang harus dilakukan sebelum ngerjain yang lain.”

Sandra, 29, Marketing

“Di keluarga aku semuanya ngopi. Kalau pagi-pagi belum ngopi semua orang biasanya nggak ngomong dulu. Ha-ha-ha. Dan kebetulan kakak aku ada yang dokter ya. Dia bilang kopi memang memiliki banyak manfaat salah satunya membuat kita lebih produktif. Juga kalau sudah ngopi biasanya maaf lebih lancar aja pencernaannya. Pokoknya aku tim ngopi pagi deh.”

Dio, 21, Atlet

“Kalau sebelum ngegym biasanya aku ngopi dulu sih. Biasanya energinya lebih banyak, lebih semangat dan nggak gampang capek. Personal trainer aku juga menyarankan sebelum berolahraga ngopi aja dulu biar latihannya bisa lebih total. Kebetulan aku sering ke gym pagi-pagi jadi memang ngopinya pagi-pagi juga.”