BENARKAH KOPI DAN LEMON UNTUK DIET, INI BUKTINYA - Majalah Otten Coffee

Jagat media sosial terguncang ketika mulai meluas sebuah video tentang kopi dan lemon bisa membakar lemak tubuh, benarkah paduan sajian kopi dengan buah lemon memiliki manfaat yang demikian, berikut ini ulasannya.

INOVASI sajian kopi tidak ada hentinya, semakin berkembang antusiasme para penikmat kopi, semakin memberikan wadah kreasi minuman kopi lebih pesat lagi. Siapa yang menyangka, dulu sajian kopi dengan penerapan mocktail tidak pernah terdengar, sekarang coffee mocktail menjadi cabang variasi minuman kopi yang punya khas tersendiri. Coffee mocktail secara konsep mencampurkan minuman kopi dengan bahan minuman lainnya termasuklah potongan buah jika diperlukan. Bagaimana menurut kamu sajian kopi yang dicampur dengan buah, seperti kopi dan lemon yang belakangan mencuri banyak perhatian dari mulai yang pro dan kontra.

Apa itu Lemon Kopi?

Sajian kopi yang dipadukan dengan jus lemon ataupun hanya potongan buah lemon saja. Variasi sajian kopi dan lemon ini mungkin banyak ragamnya, dari mulai yang dibuat penerapan coffee mocktail atau sajian espresso dengan irisan lemon. Kamu pun sangat bisa berkreasi dengan keduanya, variasikan sesuai dengan rasa penasaran kamu untuk meneguknya. Tidak sedikit juga yang meneguknya dengan latte dan irisan lemon di dalam cangkir.

Benarkah bisa Membakar Lemak Tubuh

Hampir semua literatur kesehatan yang mencoba untuk menjawab fenomena viral ini, menjelaskan bahwa kopi dan lemon tidak memiliki kemampuan untuk membakar lemak tubuh. Namun yang membuat saya menarik, ada sebuah pernyataan bahwa air lemon memiliki kemampuan untuk menurunkan nafsu makan atau menunda selera makan seseorang. Air yang diminum membuat kamu kenyang, sehingga memanipulasi jam biologis tubuh untuk makan. Turunnya berat badan karena asupan makanan yang berkurang. Kopi memiliki efek mengembalikan metabolisme tubuh, dan lemon mengandung nutrisi baik vitamin C, dikonsumsi seimbang dan tepat mungkin akan menjadi minuman sehat.

Kopi dan Lemon Pada Program Diet

Disimpulkan, tiap orang sebenarnya memiliki program diet mereka yang berbeda-beda, tergantung ketahanan tubuhnya. Malahan program diet pun bukan tentang mengurangi konsumsi atau mengkonsumsi asupan tertentu, ada program gerak fisik rutin sehingga asupan dan gerak fisik ini saling melengkapi. Jika diklaim kopi lemon bisa membakar lemak tubuh, maka jika dijawab ya namun harus dikonsumsi seimbang dan olahraga gerak fisik yang teratur. Tanpa gerak fisik dan asupan makanan seimbang lainnya, kopi dan lemon bisa saja bukan hal baik untuk kamu konsumsi setiap hari.

Akhir kata, yang paling mengenal tubuh kamu adalah kamu sendiri, kamulah paling paham sebarapa banyak harus mengkonsumsi asupan makanan dan minuman tertentu. Makanan dan minuman asupan yang seimbang, pola hidup yang seimbang, inginkan program diet dengan kopi lemon boleh saja, jika perlu konsultasikan ke ahli ataupun dokter terkait program diet kamu. Apakah kamu punya pengalaman tentang program diet kopi dan lemon, yuk berbagi di sini.

disadur dari health.clevelandclinic.org