CARA MENGHILANGKAN NGANTUK DENGAN KOPI - Majalah Otten Coffee

Banyak yang percaya bahwa salah satu cara menghilangkan ngantuk adalah dengan kopi? Benarkah demikian?

MATA yang ngantuk khususnya di jam-jam produktif memang sering menjadi masalah yang sulit untuk dihindari. Apalagi untuk kita yang sehari-hari bekerja di kantor atau berkegiatan di luar rumah, biasanya jam rawan ngantuk adalah siang hari seberapa saat setelah makan siang. Namun, banyak pula yang percaya bahwa ngantuk di siang hari ini bisa diredakan dengan ngopi? Benarkah sesederhana itu solusinya?

Ternyata jawabannya bisa benar bisa salah. Kafein pada kopi memang bisa menstimulus saraf dan cara kerja otak agar lebih aktif bekerja. Sehingga mereka yang rutin minum kopi biasanya lebih jarang mengantuk ketimbang yang tidak rutin minum kopi. Hal ini pula yang menyebabkan banyak peminum kopi memilih mengonsumsi kopinya di pagi hari karena ingin segera terjaga dan menyingkirkan kantuknya setelah tidur semalaman.

Tapi bagi mereka yang tubuhnya sudah imun terhadap kopi, minum kopi di waktu kapan pun tidak memengaruhi mereka. Jadi jika kantuk datang dan mereka minum kopi, kafein yang masuk ke tubuh mereka itu sudah tidak ada fungsinya lagi.

Tapi bukan berarti kafein dan kopi tidak bisa menyingkirkan kantuk dan malas ya? Setidaknya kami sudah bertanya kepada beberapa korensponden peminum kopi aktif tentang tips cara menghilangkan ngantuk dengan kopi.

Ini beberapa tips dari mereka. Mungkin bisa kamu aplikasikan ya!

Coffee Nap

Istilah coffee nap sudah muncul beberapa tahun lalu. Jadi banyak pekerja kantoran melakukan coffee nap ini untuk menyingkirkan kantuk berkepanjangan di kantor. Coffee nap adalah melakukan tidur siang singkat 5-7 menit di meja kerja sesaat setelah minum kopi. Bisa juga tidur dulu baru minum kopi. Tergantung masing-masing orangnya. Terkadang saat ngantuk di jam kerja yang kamu butuhkan adalah istirahat sebentar lalu bangun biasanya akan segar kembali. Jadi untuk kamu yang sering ngantuk, bisa mengaplikasikan coffee nap ini.

Minum Kopi Hitam

Beberapa korensponden mengaku saat ngantuk mereka minum kopi hitam tanpa gula, tanpa susu, tanpa pemanis. Kopi hitam dinilai lebih efektif membuat peminumnya terjaga dengan kandungan kafein dan rasanya yang intens. Jadi jika selama ini kamu hanya minum kopi manis, coba minum kopi hitam saja saat kantuk datang.

Melakukan Gerakan Untuk Minum Kopi

Alih-alih memesan kopi dari aplikasi ojol, saat kantuk datang lebih baik kamu menyeduh kopimu sendiri di pantry kantor. Atau pergi keluar kantor dan beli sendiri kopimu di coffee shop terdekat. Kantuk dan kemalasan harus dilawan dengan bergerak. Jadi efek kopi semakin terasa dan ngantuk pun bisa segera sirna.

Jadi sudah pernah melakukan yang mana saja? Semoga ngantukmu jarang datang di jam-jam produktif ya!