CARA MENGHILANGKAN GEMETAR SETELAH MINUM KOPI - Majalah Otten Coffee
Beda orang, beda pula reaksinya terhadap kopi. Dan tak jarang banyak yang mengalami gemetar setelah minum kopi. Jangan khawatir karena ada cara menghilangkannya.
BEBERAPA orang yang tubuhnya sensitif terhadap kafein atau yang bukan merupakan peminum kopi aktif memang tubuhnya akan mengalami reaksi tertentu. Salah satu reaksi yang sering terjadi adalah peminum kopi ini akan merasa gemetar sesaat setelah minum kopi. Tapi jangan khawatir karena hal ini sering terjadi pada mereka dengan kondisi tertentu atau yang tak biasa dengan kandungan kafein yang terlalu banyak. Cara emnghilangkan gemetar setelah minum kopi ini pun cukup mudah dilakukan.
|
|
|
|
|
Kenapa Tubuh Bisa Gemetar Setelah Minum Kopi
Kondisi tubuh manusia berbeda-beda. Ada yang sudah kebal terhadap kopi adapula yang sensitif. Nah mereka yang sensitif ini bisanya mengalami reaksi tertentu antara lain tubuh gemetar, nervous, jantung berdebar, sesak napas bahkan ada yang merasa sakit kepala.
Ini terjadi karena kafein memang bersifat stimulan. Stimulan berarti kafein mampu mempercepat respon pada saraf pusat manusia. Selain itu hal ini juga menyebabkan pembulu darah arteri melebar sehingga menyebabkan tubuh menjadi lebih alert dan terjaga. Nah, mereka yang sensitif terhadap kafein bisa menghadirkan rasa gemetaran akibat asupan kafein ini.
Cara Menghilangkan Gemetar Setelah Minum Kopi
Adapun cara menghilangkan gemetar setelah minum kopi adalah sebagai berikut:
- minum air putih yang banyak. Hal ini dilakukan agar kafein keluar melalui urin. Dengan minum air yang banyak akan memicu kamu untuk buang air kecil
- bergerak. Jika kamu gemetar akibat minum kopi, jangan berdiam diri. Lakukan gerakan ringan dengan jalan kaki atau berolahraga ringan
- makan makanan yang kaya serat seperti kacang-kacangan, sayuran atau buah-buahan. Bisa juga mengonsumsi buah yang tinggi vitamin c-nya.
- lakukan latihan pernapasan dalam beberapa menit.
