APAKAH MINUM KOPI SETIAP HARI BERBAHAYA? - Majalah Otten Coffee

Minum kopi secara sehat dan benar memiliki segudang manfaat bagi penikmatnya. Namun apakah minum kopi setiap hari berbahaya bagi kesehatan?

BANYAK yang bertanya kepada kami si para peminum kopi aktif apakah minum kopi setiap hari berbahaya bagi kesehatan? Logikanya jika benar berbahaya tentu kami-kami ini sudah lama memutuskan berhenti menikmati si biji hitam yang seksi ini. Menurut kami yang sudah lebih dari 10 tahun menikmati kopi hitam rutin setiap hari, kopi tidak berbahaya bagi tubuh asal kadarnya sesuai anjuran dan tidak berlebihan. Juga jenis kopi yang dipilih adalah kopi yang baik dan benar dan jelas sumber asal muasalnya.

Lalu kopi seperti apa yang berbahaya jika diminum setiap hari? Untuk kamu yang ingin mengetahui kopi-kopi apa yang mungkin akan membahayakan kesehatan jika dikonsumsi terus menerus, berikut jawabannya yang kami sunting dari wawancara kami terhadap salah satu teman nutrisionis.

Kopi Instan

Kopi instan adalah kopi yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari secara rutin dan terus menerus. Kenapa? Karena kopi instan ini kemungkinan mengandung zat-zat artifisial yang jika dikonsumsi dalam waktu yang lama dan sering akan memengaruhi kesehatan tubuh kita. Jika dikonsumsi sesekali mungkin efeknya tidak terlalu berat dan terasa Namun jika dikonsumsi dalam waktu yang lama akan berbahaya.

Kopi Dengan Pemanis Berlebihan

Suka minum kopi dengan gula? Atau candu dengan kopi susu gula aren? Jika dikonsumsi sesekali dan hanya karena pengin saja maka takkan besar bahayanya. Namun jika secara rutin kamu minum kopi dengan kadar gula yang tinggi tentu akan berbahaya. Karena bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan menyebabkan gejala diabetes. Jadi sebaiknya mengonsumsi kopi yang sehat dan jangan sering-sering kopi manis ya.

Kopi Yang Berlebihan Kadarnya

Setiap kita minum kopi, kita harus mendengarkan reaksi tubuh kita. Nah, jika kamu tidak biasa minum kopi lebih dari 2-3 cangkir sehari, sebaiknya jangan dilanjutkan karena akan berefek buruk. Adapun efek minum kopi yang berlebihan akan membuat kamu sulit tidur, cemas berlebihan, tremor dan jantung berdebar. Jadi kopi itu sebenarnya tidak berbahaya asal tubuh kita mengerti kopi yang mana dan cara apa yang cocok untuk kita konsumsi sehari-hari.

Artikel ini  diperbaharui pada 29 Oktober 2023