APA EFEK MINUM TEH TANPA GULA? - Majalah Otten Coffee

Seperti kopi, minum teh juga banyak manfaatnya. Apalagi jika menikmati tehnya tanpa gula.

SIAPA yang suka minum teh? Apakah teh yang kamu minum itu sudah sehat? Jika selama ini kamu sering minum kopi tanpa gula, maka kamu termasuk orang yang beruntung karena ternyata minum teh tanpa gula sangat jauh lebih sehat dari mereka yang kerap menikmati teh dengan gula.

Orang Indonesia sendiri sayangnya lebih banyak yang menikmati teh dengan gula. Sebut saja menu es teh yang kerap jadi teman pereda dahaga kita sehari-hari. Es teh adalah termasuk 5 besar jenis minuma yang paling banyak dinikmati orang Indonesia. Sayangnya yang termasuk ini adalah teh dengan gula.

kopi dan teh mengandung kafein

Jika kamu ingin perlahan berganti dari minum teh dengan gula menjadi tanpa gula? Berikut beberapa manfaatnya bagi kesehatanmu. Siapa tahu termotivasi minum teh tanpa gula kan ya?

Sebagai Antioksidan

Seperti pada kopi yang benar dan diseduh tanpa gula, teh juga terdapat zat yang didalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuhmu. Adapun beberapa teh yang memiliki antioksidan ini antara lain black tea, red tea, teh hijau dan bahkan matcha. Jadi hampir semua jenis teh memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh dan mampu menangkal radikal bebas.

Memberi Efek Rileks

Jika kopi menularkan energi yang kamu butuhkan untuk memulai hari, maka teh memberikan efek rileks dan damai bagi para penikmatnya. Tapi ingat, menikmatinya harus tanpa gula ya. Karena jika tehnya mengandung gula maka yang ada kamu bukan rileks melainkan makin aktif dan susah untuk merasa damai.

Mengurangi Stres

Kenapa orang-orang Jepang sangat menyukai minum teh hijau dan matcha? Selain rasanya yang nikmat, mereka juga menyukai kandungan yang terdapat di dalamnya yang dipercaya mampu memberikan efek rileks yang mengurangi stres. Jadi minum teh (khususnya teh tanpa kafein) mampu meredakan stres sesaat sebelum tidur atau menutup hari.

Membantu Berpikir Lebih Fokus

Untuk kamu yang susah konsentrasi dalam bekerja, coba deh minum teh tanpa gula sesaat sebelum memulai bekerja atau sebelum meeting. Teh membantu lebih fokus dan pekerjaan akan lebih mudah diselesaikan.